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その他食品 |
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| 砂糖・甘味料 |
| 上白糖 |
21ｇ |
| 三温糖 |
21ｇ |
| グラニュー糖 |
21ｇ |
| 和三盆糖 |
21ｇ |
| 黒砂糖 |
23ｇ |
| きび砂糖 |
20ｇ |
| 角砂糖 |
21ｇ |
| ざらめ糖 |
21ｇ |
| 粉砂糖 |
21ｇ |
| 氷砂糖 |
21ｇ |
| コヒーシュガー |
21ｇ |
| 水あめ |
24ｇ |
| メープルシロップ |
30ｇ |
| はちみつ |
27ｇ |
| いちごジャム |
30ｇ |
| マーマレード |
30ｇ |
| りんごジャム |
38ｇ |
| あんずジャム |
31ｇ |
| ブルーベリージャム |
44ｇ |
| 調味料・香辛料 |
| しょうゆ（濃口） |
110ｇ |
| しょうゆ（うす口） |
150ｇ |
| 白しょうゆ |
90ｇ |
| たまりしょうゆ |
70ｇ |
| めんつゆ（ストレートタイプ） |
180ｇ |
| めんつゆ（３倍濃縮） |
80ｇ |
| 淡色辛みそ |
40ｇ |
| 赤色辛みそ |
45ｇ |
| 濃厚ソース |
60ｇ |
| ウスターソース |
70ｇ |
| トマトケチャップ |
65ｇ |
| オイスターソース |
75ｇ |
| 豆板醤 |
130ｇ |
| 米酢 |
170ｇ |
| 穀物酢 |
230ｇ |
| バルサミコ酢 |
360ｇ |
| みりん |
33ｇ |
| 固形コンソメ |
35ｇ |
| カレールー |
16ｇ |
| 菓子類 |
| 甘納豆（あずき） |
27ｇ |
| もなか |
28ｇ |
| どら焼き |
28ｇ |
| 水ようかん |
47ｇ |
| 練りようかん |
27ｇ |
| 蒸しまんじゅう |
30ｇ |
| 大福もち |
34ｇ |
| 鯛焼き |
36ｇ |
| 今川焼き |
35ｇ |
| 桜もち |
35ｇ |
| かしわもち |
40ｇ |
| 串団子（しょうゆ味） |
40ｇ |
| 串団子（あんこ味） |
40ｇ |
| おこし |
21ｇ |
| カステラ |
25ｇ |
| シュークリーム |
35ｇ |
| ショートケーキ |
23ｇ |
| チョコレートケーキ |
20ｇ |
| アップルパイ |
26ｇ |
| ベイクドチーズケーキ |
21ｇ |
| マロングラッセ |
25ｇ |
| カスタードプリン |
63ｇ |
| オレンジゼリー |
110ｇ |
| イーストドーナツ |
21ｇ |
| あんパン |
29ｇ |
| ジャムパン |
27ｇ |
| クリームパン |
26ｇ |
| チョココロネ |
26ｇ |
| デニッシュペストリー |
20ｇ |
| 中華まんじゅう（あんまん） |
28ｇ |
| 中華まんじゅう（肉まん） |
30ｇ |
| クッキー |
15ｇ |
| ビスケット |
19ｇ |
| 塩せんべい |
21ｇ |
| あられせんべい |
21ｇ |
| 揚げせんべい |
17ｇ |
| かりんとう |
18ｇ |
| ポテトチップ |
14ｇ |
| コーン系スナック菓子 |
16ｇ |
| ポップコーン |
17ｇ |
| ミルクチョコレート |
14ｇ |
| キャラメル |
18ｇ |
| ドロップ |
20ｇ |
| ラクトアイス（普通脂肪） |
35ｇ |
| アイスクリーム（通常脂肪） |
45ｇ |
| アイスクリーム（高脂肪） |
40ｇ |
| ミルクアイスキャンデー |
50ｇ |
| シャーベット |
65ｇ |
| 嗜好飲料類 |
| コーヒー牛乳 |
140ｇ |
| フルーツ牛乳 |
170ｇ |
| 乳酸菌飲料（乳製品） |
110ｇ |
| 乳酸菌飲料（非乳製品） |
140ｇ |
| 炭酸飲料（果実色） |
160ｇ |
| 炭酸飲料（コーラ） |
170ｇ |
| 炭酸飲料（サイダー） |
200ｇ |
| フルーツ飲料（オレンジ果汁30%） |
200ｇ |
| フルーツ飲料（オレンジ果汁10%） |
160ｇ |
| 缶コーヒー（コーヒー飲料） |
210ｇ |
| アルコール飲料 |
| ジン |
28ｇ |
| ウオッカ |
35ｇ |
| ウイスキー |
35ｇ |
| ラム |
35ｇ |
| ブランデー |
35ｇ |
| 焼酎 |
55ｇ |
| 梅酒 |
50ｇ |
| ビール（淡色） |
200ｇ |
| 黒ビール |
170ｇ |
| 発泡酒 |
180ｇ |
| 清酒（本醸造酒） |
75ｇ |
| 清酒（吟醸酒） |
75ｇ |
| 清酒（純米酒） |
80ｇ |
| 清酒（純米吟醸酒） |
80ｇ |
| 白酒 |
35ｇ |
| ワイン（赤） |
110ｇ |
| ワイン（白） |
110ｇ |
| ワイン（ロゼ） |
100ｇ |
| スイートワイン |
60ｇ |
| 紹興酒 |
65ｇ |
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炭水化物類食品
